Visi pradėję važinėtis dviračiu paprastai daro tas pačias klaidas. Todėl norėdami padėti Jums greičiau tapti pažengusiais dviratininkais, pateikiame dažniausių klaidų sąrašą.
1. Žemas balnelis
Jeigu jaučiate kelio skausmą jo priekinėje pusėje, gali būti, kad Jūsų balnelis yra per žemai. Atsisėdus ant tinkamo aukščio balnelio, pėda pasiekus žemutinę pedalo poziciją, kelias turi būti vis dar truputį sulenktas.
2. Daug įrangos
Kad važinėtumėte dviračiu, Jums nėra reikalinga naujausia apranga, geriausias dviratis ar specialūs pedalai. Taip, tokia įranga ar apranga gali tikti patyrusiems dviratininkams, kurie žino, ko tiksliai jiems reikia, tačiau pradedantiesiems ji paprastai maišo, neleidžia įsigilinti į teisingą važiavimą.
3. Netinkamas kampas
Kad dviračiu būtų patogu važiuoti, sukuriamas kampas tarp ant vairo padėtų rankų ir pasilenkusio kūno turėtų būti apie 45 laipsnių. Kitu atveju arba keliai bus per arti prie juosmens, arba skaudės nugarą dėl nuolatinio vairo siekimo.
4. Prasta dviračio priežiūra
Nebūtina būti profesionaliam mechanikui, tačiau bent kelis kartus į metus reiktų pristatyti dviratį visapusei apžiūrai. Minimalią apžiūrą reiktų pasidaryti kiekvieną kartą prieš važiavimą.
5. Jėgų neapskaičiavimas
Per daug intensyvi treniruotė gali ne tik pakenkti raumenų vystymuisi – dėl to galite kelias dienas išvis nepaeiti. Todėl vykdomos dviračių treniruotės turi būti suderintos su fizinėmis galimybėmis. Norint stabiliai treniruotis, reikia iš lėto didinti važiavimo tempus ir trukmę.
6. Stabdžiai - ne visagaliai
Dauguma pradedančių dviratininkų užuot sulėtinę greitį ir išmokę tinkamai manevruoti, staigiai stabdo. Tai kaip tik gadina padangas ir stabdžių sistemą ir trukdo tinkamai išmokti važiuoti.
7. Nesinaudojama pavaromis
Jos reikalingos siekiant išlaikyti tą patį važiavimo tempą nepaisant kelio sukeliamų sunkumų. Jos itin naudingos važiuojant įkalne (reikia aukštesnės pavaros), nuokalne (reikia žemesnės pavaros).
8. Netinkamas važiavimas grupėje
Dažnai daroma klaida – stengimasis išsišokti, greičio ir manevravimo nesuderinimas su grupe. Pirmą kartą važiuojant su kitais, geriausia yra minti iš paskos, kad galėtumėte stebėti ir įsilieti į bendrą važiavimo tempą.
9. Vandens ir užkandžių pamiršimas
Važiuojant dar greičiau dings jėgos, jei nebus jokių užkandžių ar vandens troškuliui numalšinti. Tačiau nereikia prisikrauti viso krepšio maisto. Jei pasivažinėjimas trumpas, pasiimkite vandens, jei ilgesnis – nepamirškite ir užkandžių.
10. Apsauginių priemonių nepasiėmimas
Tiems, kuriems atrodo, kad trumpam pasivažinėjimui nereikia visų apsaugos priemonių – liemenių, apšvietimo, šalmo – klysta. Tokios priemonės yra būtinos, kaip ir kelio eismo taisyklių mokėjimas.